몸살림 이야기 <93> 암도 없다 암은 염증에서 궤양 과정을 거쳐 암으로 악화된다고 합니다.평소의 생활 환경이 병을 부를 수 있다라는 사실과,의외로 간단하게 건강을 관리할 수 있다는 점을 간과하시면 안된다고 생각합니다. 그러면 김철 선생님의 글을 옮겨 봅니다. 종양이란 무엇인가? 사람들은 자신이 암에 걸렸다는 사실을 알면 그 즉시 대부분 죽음의 나락에 떨어지는 공포에 시달리게 된다. 드디어 나도 죽게 됐구나 하고 생각하게 되기 때문이다. 자신이 갑자기 죽게 된다는 사실도 도저히 납득하거나 받아들일 수 있는 일이 아니거니와 죽음을 바로 눈앞에 두고 있게 됐다고 생각하니 세상이 아득하지 않을 수 없게 된다. 이게 꿈인가 생시인가 의심까지 하게 된다. 이러한 압박감의 터널을 빠져 나가 죽음을 자신의 운명으로 편안하게 맞이할 마음의 준비를 하게.. 더보기 몸살림 이야기 <94> 총정리 우리 몸을 잘 알고 있으면, 다양한 방법으로 우리의 몸을 지킬 수 있다.그 중 몸살림운동에 대한 연재글이 있어 광고 없이 보실 수 있게 스크랩 해둔다. 우리 몸은 스스로 낫는다 #94. 총정리 그 동안 이 글을 읽어 주신 독자 여러분들께 진심으로 감사를 드린다. 이 글이 자신의 몸을 스스로 돌보는 데 조금이라도 도움이 됐으면 하는 바람이다. 그리고 여러 가지로 제약 조건이 있었음에도 불구하고 이 글을 마지막까지 연재하게 해 주신 의 용기에 대해서도 진심으로 감사를 드린다. 필자는 '사람의 몸을 보는 법'(人體觀)을 바꾸지 않으면 안 된다는 생각에 이 글을 쓰게 됐다. 기존에 우리 사회, 아니 이 세계에서 통용되고 있는 인체관을 가지고는 사람들이 건강하게 살 수 없으므로 관점을 바꾸지 않으면 안 되겠다고 .. 더보기 허리디스크 회복 / 극복기_ 챕터#4. 컨디션의 바닥을 찍고 회복에 이르기까지 이번 연재에서는 필자가 허리디스크를 극복해 가는 과정에서 했던 운동들을 소개하고, 실질적으로 하는 방법들에 대해서 이야기 해보려고 한다. 필자는 허리디스크의 발병의 원인이 무리한 헬스 운동과그로 얻은 근육을 유지할 수 없었던 라이프스타일과 나쁜 자세, 그리고 결정적으로 발병을 시켜 주었던 무리한 운동이었다고 판단한다. 양의학과 한의학에서 말하는 원인은 이전 내용에도 충분히 언급하였다고 생각하므로, 이번에는 철저하게 회복하면서 집중했던 몸살림 운동이라고 하는 녀석에서 진단 받은 내용을 바탕으로 써보자 한다. 우선 14년 4월말, 수술 부작용을 막기 위한 방법을 찾다가 알게된 몸살림 운동 수련원에 지푸라기라도 잡는 심정으로 찾아갔을 때 받은 진단은, 좌골이 심하게 안으로 말려들어가 있고 양쪽 고관절 모두가 .. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 18 다음
