디지털 월세 연 76,800원 아끼려다가... (유튜브 프리미엄 라이트 요금제)
매일 매일 시간이 쌓일 수록 디지털 월세의 노예가 되고 있네요...제가 하고 있는 거만 해도 ChatGPT, Gemini, Onedrive, 쿠팡, 네이버멤버쉽, M365...디자인 갑인 피그마나 Canva도 해야 할 거 같고,대화형 AI는 요즘 워낙 이거 저거 좋아진게 나와서 바꿔야 고민...여러분들도 비슷한 고민을 하고 계실 거 같은데요. 김승호 회장님 말씀하시길,매달 월 정액으로 나가는 비용이 제일 무서운 비용이다 (정확한 워딩은 아닐 수 있으나...) 라고 하셔서,쓰잘데기 없는 새는 돈은 무얼까 항상 고민하면서도 잘하고 있는 건지 영 모르겠더라고요. 얼마 전 출근길에 유튜브 프리미엄 라이트 요금제가 출시된다고 해서, 요금제를 바꿔보려고 했는데,결론은 26/2/7일 시점 바꿀 수 없다는 것만 알았네..
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채소 과일식 후기 - 만 1년 (안 하는게 더 이상한데?)
작년 9월, 채소과일식을 접하고 만 1년이 지났습니다.지금 저의 루틴은요,아침 : 과일, 채소 (제철 과일 8 : 채소 2 - 대부분 당근, 파프리카, 고구마) 점심 : 직장 동료들과 자유롭게 식사저녁 : 외식 X, 가족들이 차려주면 편하게 식사, 아닌 경우 채소류로 간단하게 식사하거나 먹지 않음.커피 : 완전히 끊었다가 직장 동료들과 주 1회 정도 카페에서 커피를 마시는 정도식수 : 레몬수를 정기적으로 먹고 있다. 레몬을 직접 썰어 만들다가 요즘은 착즙 방식의 레몬즙을 활용 별도의 운동 없이, 아침에 일어나서 40분 정도 하는 스트레칭과,푸시업 20개 * 3세트, 그리고 지하 주차장에서 제 사무실이 있는 6층까지 걸어 올라가는 정도입니다.(게으름의 끝판왕 ㅋㅋㅋ)그래서 뱃살은 아직 후덕하고, 저의 여섯..
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[건강] 후기 (채소과일식, 허리디스크) 모음 / 항상 핵심 & 본질은 단순하다는 것.
여러분들의 건강은, 안녕하십니까? :-)오늘은 TMI도 많이 섞어서통증과 몸의 불편함에 대해 극복했던제 개인의 이야기를 좀 써보려 합니다. 바쁘신 분들을 위해 결론부터 말하자면,아프지 않고 질병에 걸리지 않으려면,먼저, 유연한 몸을 관리해야 하고,두번째로 살아 있는 음식을 많이 먹어야 한다.입니다.그럼, 시작해 볼게요. 요즘은 사람들이 걷는 뒷모습을 보면,어떤 사람은 와 정말 관리 잘하신다하고 생각하기도 하고저 사람도 꽤 아프겠구나라는 생각을 하곤 한다.https://images.app.goo.gl/LDb3PK1gS7bF19BP6 (출처 : 헬스조선) 최근 허리에 묵직함이 다시 생겨서,직장 근처에 있는 PHS 센터에서다시 교정운동을 하고 있다.그리고 다시 많이 좋아졌다. 2013년, 허리가 많이 아팠었..
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