허리 수술 썸네일형 리스트형 허리디스크 회복 / 극복기_ 챕터#4. 컨디션의 바닥을 찍고 회복에 이르기까지 이번 연재에서는 필자가 허리디스크를 극복해 가는 과정에서 했던 운동들을 소개하고, 실질적으로 하는 방법들에 대해서 이야기 해보려고 한다. 필자는 허리디스크의 발병의 원인이 무리한 헬스 운동과그로 얻은 근육을 유지할 수 없었던 라이프스타일과 나쁜 자세, 그리고 결정적으로 발병을 시켜 주었던 무리한 운동이었다고 판단한다. 양의학과 한의학에서 말하는 원인은 이전 내용에도 충분히 언급하였다고 생각하므로, 이번에는 철저하게 회복하면서 집중했던 몸살림 운동이라고 하는 녀석에서 진단 받은 내용을 바탕으로 써보자 한다. 우선 14년 4월말, 수술 부작용을 막기 위한 방법을 찾다가 알게된 몸살림 운동 수련원에 지푸라기라도 잡는 심정으로 찾아갔을 때 받은 진단은, 좌골이 심하게 안으로 말려들어가 있고 양쪽 고관절 모두가 .. 더보기 허리디스크 회복 / 극복기_ 챕터#1. 프롤로그 발병 전 ㅁ 허리디스크.산통 다음으로 괴롭다는 허리 통증.아파보지 않은 사람은 절대로 모른다.필자는 젊은 나이에도 불구하고, 허리디스크로 투병(?) 중이며,가장 심할 때는 바닥에 양반다리로 앉지 못했던 상황이었다.발병하고 근 18개월이 지나고 있는데 현재 상당히 회복이 되어그 투병기와 회복기를 공유하여 조금이라도 아프신 분들에게 도움이 되었으면 하여사부작 사부작 시간 나는 대로 글을 올려보려고 한다. 병이 어떻게 회복되었는지가 독자 여러분들에게는 중요하겠지만,허리디스크가 사실 생활 습관에서 많이 원인이 되어 오기 때문에,그 내용을 참고해 주십사, 프롤로그 개념으로 살아오던 습관에 대해 먼저 적어보려고 한다. 위의 그림이 허리디스크를 잘 나타내 준 그림이라고 생각한다.허리디스크.디스크가 빠져나와 신경을 건드려 생기.. 더보기 이전 1 다음
